بدترین عادت‌های مفید برای بدن!

* شلخته بودن هم می‌تواند عادت بدی باشد ولی در مقابل وسواس به هیچ عنوان بد نیست. برای آنکه آلرژی‌ها را از بین ببرید بهتر است کمی هم شلخته باشید چرا که بسیاری از آلرژی‌ها بر اثر وسواس به وجود می‌آیند. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که افراد شلخته کمتر دچار آسیب‌های ریوی و آلرژی می‌شوند.
 
* برخی عادت دارند پس از صبحانه یا به همراه آن از کلوچه و بیسکوئیت استفاده می‌کنند. این عادت شاید به نظر چاق‌کننده باشد اما برای بدن بسیار مفید است. کلوچه و بیسکوئیت باعث می‌شود تا پروتئین و کربوهیدرات لازم به بدن شما وارد شود و اگر رژیم داشته باشید می‌تواند باعث لاغری شما هم بشود.
 
* بازی‌های رایانه‌ای همیشه به عنوان بزرگ‌ترین دشمنان نوجوانان شناخته می‌شوند اما این بازی‌ها همیشه هم بد نیستند و به راحتی می‌توانند حال انسان را دگرگون کنند. چند بازی ساده و فکری روی رایانه خود داشته باشید تا در زمان بی‌حالی یا افسردگی سراغ آن بروید و حالتان را عوض کنید.
/ 0 نظر / 6 بازدید