مراقب خواب بین الطلوعین باشید

 

یک متخصص بهداشت گفت: اغلب سکته های قلبی در فاصله بین الطلوعین اتفاق می افتد و بهتر است از خوابیدن در این زمان خودداری شود.

 هر انسان، حداقل به ۸ ساعت خواب مفید در شبانه روز نیاز دارد و این مدت خواب برای اینکه فرد انرژی مجدد بگیرد و مواد زائد از بدنش دفع شود، ضروری است. از دیدگاه اسلامی و طب سنتی بهترین زمان خواب اوایل شب و بعد از نماز  عشا تا نمارصبح ونزدیکی طلوع آفتاب است و بهتر است در این زمان فرد بیدار شود.

/ 7 نظر / 20 بازدید